Stres bedenimizin korunmak için geliştirdiği tepkilerden biridir. Sürekli değişim, baskı altında çalışma, fiziksel aktivite eksikliği derken modern yaşamda bu erken uyarı tuşuna sürekli basıyoruz! Bir araştırmaya göre iş yaşamında kronik stres, obesite riskine ve yüksek kolestrole neden oluyor. Peki ne yapmalı? Cevabı bu videoda.
