Duygusal Zekâ

Ortalama bir insanın günde ortalama 6 bin fikir ürettiğini biliyor muydunuz? Peki bu fikirlerin kaçını hayata geçirebiliyoruz? Hangilerini geçirmemiz gerektiğini nasıl ayırt edeceğiz? Birkaç basit yöntemle yaratıcı düşünme becerinizi geliştirebilir, yaratıcı fikirlerinizi hayata geçirebilirsiniz.

Stres bedenimizin korunmak için geliştirdiği tepkilerden biridir. Sürekli değişim, baskı altında çalışma, fiziksel aktivite eksikliği derken modern yaşamda bu erken uyarı tuşuna sürekli basıyoruz! Bir araştırmaya göre iş yaşamında kronik stres, obesite riskine ve yüksek kolestrole neden oluyor. Peki ne yapmalı? Cevabı bu videoda.

Kimi insanlar için, “Çok kırılgan, ufak bir zorlukta tuzla buz oluyor,” deriz. Kimileri için ise, “Çelik gibi sinirlere sahip.” Güçlü insanların bu iradeye doğuştan mı sahip? Deney ve araştırmalara göre bu irade gücü egzersizlerle geliştirilebilir. Zor durumlarda olumlu bir bakış açısıyla dayanıklı olmak için hangi alışkanlıkları edinmeliyiz? Cevabı bu videoda.

İyi bir dinleyici misinizdir? Peki ya nasıl konuşursunuz? Sadece 5 konuya odaklanarak, iletişim becerilerinizi geliştirebilirsiniz!

Duygular zeki olabilir mi? Ünlü psikoloji profesörü Daniel Goleman’a göre evet. Hatta hayatta başarı için duygusal zeka, yani EQ, IQ’dan daha önemli. Bu 3 dakikalık videoyu izleyin, Duygusal Zeka’nızı nasıl geliştirebileceğinizi anlayın.

Hararetli bir toplantıdasınız. Karşıdan sert bir eleştiri geldi. Hiç beklemeksinizin fevri bir tepki verdiniz. Ertesi gün, “Keşke öyle söylemeseydim,” diyorsanız, bundan sonra “4 Saniye Kuralını” uygulayın. Videoyu izlemek için tıklayın.

“Eğitim bilgilerin öğretilmesi için değildir, zihne düşünmenin öğretilmesi içindir,” diyor Albert Einstein. Peki gelişim-odaklı bir bakış açısı için zihnimizi nasıl eğitebiliriz? Cevabı bu videoda.

İnsanlarla çok daha etkili bir iletişim nasıl kurabiliriz? Cevap, iletişimin altı prensibinde saklı. Nasıl mı? Videoyu izleyin.

Herkes geri bildirim veriyor, peki ne kadarı etkili oluyor? Şu 8 konuya dikkat ederek, etkili geri bildirim vermeniz mümkün!